Статья содержит 11 советов для мужчин, которые помогут им взять себя в руки и начать заботиться о своем здоровье и самосовершенствовании. Среди советов - ранний подъем, забота о питании, физические упражнения, организация пространства, расслабляющие процедуры и общение с друзьями.